Chúng ta đang bước vào thời gian căng thẳng để chuẩn bị cho kì thi sắp tới. Làm thế nào để có thể nhớ được lượng lớn kiến thức chỉ trong thời gian ngắn? Chúng ta phải làm gì để đạt hiệu quả ôn tập cao nhất? S+ sẽ gợi ý giúp bạn một số mẹo nhỏ để tăng khả năng tập trung, rút ngắn thời gian ôn tập nhé.
1 - Chuẩn bị không gian
Bạn sẽ ngồi học trong phần lớn thời gian đến lúc thi, thế nên hãy chuẩn bị cho mình một góc học tập thật tốt. Chú ý đến những yếu tố như ánh sáng, tránh xa những nơi ồn ào, đồ vật trên bàn cũng nên sắp xếp gọn gàng.
Khi đã ngồi vài bàn học thì hãy hạn chế lướt điện thoại, nhắn tin hay buôn chuyện trong khi học.
Lâu dần, cơ thể bạn sẽ hình thành phản xạ trở nên nghiêm túc mỗi khi bạn ngồi xuống bàn học.
2 - Tạo to-do-list
Dành 5-10 phút để lên kế hoạch học tập, sắp xếp lại các bài học, môn nào cần ôn tập ngay, môn nào để dành sau, học vào ngày nào, giờ gian bao lâu, mục tiêu điểm,...
Việc lên kế hoạch chi tiết giúp bạn không bị mơ hồ và choáng ngợp bởi lượng bài tập cần hoàn thành.
3 - Hệ thống kiến thức bằng sơ đồ tư duy (mindmap)
Sơ đồ tư duy giúp hệ thống kiến thức rất tốt. Bạn không cần phải vẽ quá đẹp hay quá chăm chút. Hãy bắt đầu bằng các mục lớn, sau đó đến các ý nhỏ.
4 - Dùng phương pháp Pomodoro để giảm bớt căng thẳng
Phương pháp Pomodoro - Làm 25 phút, nghỉ 5 phút. Với phương pháp này, bạn hãy xác định một công việc cần làm, thực hiện trong vòng 25 phút, sau đó nghỉ 5 phút. Sau 4 chu kỳ như vậy (làm 25 phút, nghỉ 5 phút), bạn nghỉ từ 15 - 30 phút và bắt đầu lại cho đến khi hoàn thành công việc.
5 - Học nhóm
Chọn những thành viên có cùng mục đích học tập với mình. Xác định việc học nhóm là nghiêm túc, tránh ăn uống, tán gẫu trong lúc học nhóm.
6 - Lưu ý để tập trung cao độ khi ôn thi
- Ngủ đủ giấc giúp bạn tái tạo sức khỏe, tăng khả năng ghi nhớ và tập trung. Tuyệt đối không thức khuya gần ngày thi.
- Sau những giờ học căng thẳng, bạn hãy nghỉ ngơi, nghe nhạc, đi bộ, tập thể dục, nấu ăn, trồng cây,... Không nên cố học trong lúc nghỉ giải lao.
- Càng đến ngày thi càng chú ý đến chế độ ăn uống. Lựa chọn những thực phẩm tươi, bổ dưỡng, dễ tiêu hóa,...
=====================
HỌC THỬ 8 BUỔI MIỄN PHÍ
Đăng kí qua hotline: 037.444.6810 • 038.3333.863
Đăng kí qua Facebook: fb.com/hocviensplus
Đăng kí trực tiếp tại địa chỉ:
CS1: Số 26 ngõ 42 Vũ Ngọc Phan, Láng Hạ, Đống Đa
CS2: Tầng 7, số 62 Yên Phụ, Nguyễn Trung Trực, Ba Đình
Áp dụng cho 4 môn Toán - Lí - Hóa - Anh (THCS và THPT)